Szemlélődő, Meditációs Lelkigyakorlat

 
 

(Jálics Ferenc atya módszere nyomán. Ld. a Szemlélődő lelkigyakorlat című könyvét.)

Miról szól?
A szemlélődő, meditációs lelkigyakorlatokban a hangsúly Isten jelenlétének egyszerű megtapasztalásán van, szavak és gondolatok nélkül. Ennek útja a természetben töltött szemlélődéssel kezdődik. Az egyszerű érzékelés segítségével megpróbálunk pusztán jelen lenni, ítéletmentesen észlelni azt, ami van és körülvesz. Majd kintről, a természettől befele haladva a testünk egyszerű észlelésével, légzési gyakorlatokkal készülünk fel arra, hogy tudatosan időzzünk Isten tiszta és egyszerű jelenlétében, és a Jézus-ima gyakorlásával átadjuk magunkat az Ő vezetésének. Ebben a lelkigyakorlatban nyugodni hagyjuk szellemi képességeinket, és csak észlelni igyekszünk azt, aki VAN.

Miből áll?
A napi 4-6 óra közös vagy egyéni csendes imaidő segít, hogy ezen az egyszerű úton elengedjük élmény- és gondolatéhségünket, ami a leggyakrabban csupán önközpontúságunk jele, és egyre inkább istenközpontúakká váljunk. A napi imaidők mellett a lelkigyakorlat része a közös megosztás és az Eucharisztia ünneplése, melynek keretében naponta elhangzik egy tanítás, ami segít az imában szerzett tapasztalatok rendezésében, mélyebb megértésében. Ugyanezt a célt szolgálja a kísérővel való igény szerinti személyes beszélgetés.
Kiknek ajánljuk?
Ezt a lelkigyakorlatot elsősorban azoknak ajánljuk, akik már gyakorlatot szereztek más imaformákban, megtapasztalták a kötött, az elmélkedő, az érzelmeken alapuló és más imádságok formáló erejét. Ha valami mélyebb, valami több vonzza őket, ha egyszerűségre és közvetlenségre vágynak, akkor talán elérkezett az idő, hogy rálépjenek a szemlélődés útjára. Azoknak is ajánljuk ezt a lelkigyakorlatot, akik megterhelő szellemi munkát végeznek, akik egy nehéz munkanap után egyszerű, pihentető és közvetlen istenkapcsolatra vágynak. Olyanokat is hívunk, akik belefáradtak abba, hogy imáikban szüntelenül válaszokat keresnek kérdéseikre, értelmükkel hasztalan fáradoznak életük ellentmondásainak a kibékítésére; szeretnének úgy imádkozni, hogy bár vannak kérdéseik, és bár életük sokszor ellentmondásos, imájukban mégis békésen együtt tudjanak élni ezekkel.

Aki komolyabb pszichés problémával küzd, pszichiáteri kezelés alatt áll, annak nem javasoljuk a részvételt.

Azokat a jelentkezőket tudjuk felvenni a lelkigyakorlatra, akik vállalják a részvételt a teljes programon.